Migrain

Tanda-tanda migrain - Rasa ngeri ditusuk dengan jarum pada sebelah kepala dan merebak ke bahagian hidung dan sekitar mata . - Kesakitan teramat sangat dan berdenyut2. -Pandangan silau, kabur dan kadangkala menjadi gelap. - Tekak berasa loya, muntah dan kadangkala tangan dan kaki menjadi sejuk. -Pesakit akan menjadi sensitif pada sebarang bunyi dan suara . -Serangan selalunya berakhir dalam tempoh 4-72 jam. -Sesetengah pesakit akan mengalami pengumpulan cecair dalam badan seperti bengkak bengkak dan membesar di bahagian tertentu anggota badan . Cara elak migrain :HINDARKAN : -Memakan makanan yang mengandungi thyramine seperti keju - Makanan yang mengandungi monosodium glutamate (MSG) -elak bau yang busuk, bunyi bising dan asap rokok -Minuman yang mengandungi kafein berlebihan -Stress dan tekanan -Jadual tidur yang tak tetap -Menundakan waktu makan dan biar perut kosong terlalu lama Sumber daripada: http://arnamee.blogspot.com/2012/01/tanda-tanda-migrain-cara-elak-cara.html#ixzz2nhyabzja